Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
549 kcal
|
Fett: 32,08g | Prot: 24,94g | Kolh.: 44,41g.
Frukost: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Lunch: Ямчан Соус Чили Сладкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкизово Сосиска Молочная. mer...
|
|
2625 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar, Städning - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|