Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1418 kcal
|
Fett: 38,37g | Prot: 68,29g | Kolh.: 200,63g.
Frukost: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Weetabix Weetabix Protein Crunch Chocolate. Lunch: Lanche Misto, Continente Bolo de Bolacha, Uvas. Middag: Hacendado Tofu Firme, Kiwi, Continente Mistura de Legumes para Saltear , Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Café Expresso, Gomas, Mercadona +Proteínas Caramelo, Lidl Queijo Quark, Uvas, Pingo Doce Bolacha Torrada. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|