Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
102 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1111 kcal
|
Fett: 17,10g | Prot: 124,42g | Kolh.: 119,54g.
Frukost: Капучино, Ашан Хлеб Деревенский, Global Village Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла, Белая Дача Салат Тоскана. Lunch: Крем-суп, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Middag: Global Village Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Белая Дача Салат Тоскана, Крем-суп. Snacks/Annat: Global Village Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Bifrut Малина Протертая на Сорбите, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_geakea 's vikthistorik
|