Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1262 kcal
|
Fett: 39,42g | Prot: 89,83g | Kolh.: 141,15g.
Frukost: Lambertz Compliments, Kaffee, Mürbteigkekse, Milch 1,5%. Lunch: Seeberger Sonnenblumenkerne, Kidneybohnen (Dose), Kühne Balsamico Dressing, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Karotten, Gurke (mit Schale), Tomaten, Florette Feldsalat . Middag: Ja! Tomaten-Ketchup, Valess Schnitzel, Xucker Erythrit, Kerrygold Butter, Knorr Bouillon Pur Rind, Zwiebeln, Rosenkohl. Snacks/Annat: Goldähren Weichweizengrieß, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annikakei 's vikthistorik
|