Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
63,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1422 kcal
|
Fett: 32,03g | Prot: 196,52g | Kolh.: 41,58g.
Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Clean Foods Protein Pasta. Middag: Ricotta di Capra, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Danone Hipro, Nestlé Lindahls Protein Kvarg Lampone, Clean Foods Protein Pasta. mer...
|
|
1828 kcal
|
Träning:
Gym - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aledda Stefano 's vikthistorik
|