Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
102,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
609 kcal
|
Fett: 22,51g | Prot: 15,64g | Kolh.: 91,07g.
Frukost: Kaffee, Müsli, Clever Griechisches Joghurt 10%, Heidelbeeren, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. mer...
|
|
3451 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BirgitSchmiedlechner 's vikthistorik
|