Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
66,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1313 kcal
|
Fett: 35,41g | Prot: 115,53g | Kolh.: 107,89g.
Frukost: Лента Авокадо, Помидоры, Пекинская Капуста, Лук, Myprotein Omega 3, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Нарзан Минеральная Вода Нарзан, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , Вкусвилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой (Новинка), Вареное Яйцо. Lunch: Нарзан Минеральная Вода Нарзан. Middag: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Ашан Шампиньоны, Макароны Отварные, Мидии (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Omega 3, Вино Красное Сухое, Пекинская Капуста. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_HelenSka_ 's vikthistorik
|