Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
3528 kcal
|
Fett: 105,58g | Prot: 139,06g | Kolh.: 462,54g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Lunch: Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: DM Bio Beeren Müsli, Schär Sauerteigbrot. Snacks/Annat: Donut mit Vanillepuddingfüllung, Oreo Keks, VeHappy Bio Doppelveks , Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ültje Erdnüsse, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|