Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
3104 kcal
|
Fett: 103,62g | Prot: 119,75g | Kolh.: 231,58g.
Frukost: Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Охотный Ряд Колбаса Светская, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами . Lunch: Картофельное Пюре, Принцесса Ява Чай Каркаде, Orion Чокопай, Помидоры, Виктория Икра Минтая, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Сметанин Сметана 15%, Щи с Мясом. Middag: Сырники, Волжаночка Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Белочка Семечки Жареные Соленые, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Мясновъ Хрустящий Бочонок Сыр Копченый, Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenochka2690 's vikthistorik
|