Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
87,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1285 kcal
|
Fett: 48,43g | Prot: 84,42g | Kolh.: 128,72g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат Свекольный. Middag: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , ВкусВилл Сметана 20%, Щи с Курицей. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Skittles Драже, Ашан Киви, Мандарины, Bucheron Горький Шоколад 72%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|