Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
85,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1638 kcal
|
Fett: 55,82g | Prot: 91,64g | Kolh.: 189,65g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Молочный Суп с Вермишелью. Lunch: Ашан Макароны Отварные, Гуляш, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Салат из Белокочанной Капусты с Морковью, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Молочный Суп, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Красная Цена Пряники Традиционные, Домик в деревне Сметана 10%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khorkhulu 's vikthistorik
|