|
Goal has been met despite xmas eats, and movie treats. Now to maintain it into the New Year.
|
130,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 56,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2014:
|
2319 kcal
|
Fett: 84,75g | Prot: 27,71g | Kolh.: 195,35g.
Frukost: Member's Mark Purified Water, Starbucks Wheat Spinach Savory Square, Starbucks Nonfat White Chocolate Mocha (Grande). Lunch: Member's Mark Purified Water. Middag: Chinese Broccoli (Cooked), Brita Filtered Water, Fettuccini w/Chicken & Sun-Dried Tomatoes. Snacks/Annat: Water, Water, Rocky Mountain Chocolate Factory Dark Chocolate Covered Bavarian Pretzel, Cuties Clementines. mer...
|
|
4246 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|