Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
115 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
3369 kcal
|
Fett: 216,17g | Prot: 105,51g | Kolh.: 254,44g.
Frukost: Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Пицца с Ветчиной и Грибами, Шуба, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Виноград, Зефир в Шоколаде, Картофельное Пюре, Олейна Подсолнечное Масло, Батон Нарезной, Орехи Кешью, Сыр, Картофельные Чипсы, Колбаса Варено-Копченая, Караван Сарай Чак-Чак, Булочные Вольчека Печенье Земелах, Слобода Майонез Оливковый 67%, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Бутерброд с Маслом и Сыром, Молоко (2% Обезжиренное). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|