Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1010 kcal
|
Fett: 35,40g | Prot: 81,95g | Kolh.: 85,34g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Barinoff Сироп Карамель, Простоквашино Молоко 2,5%, Harry's American Sandwich, Сосиска. Middag: Куриная Грудка Вареная, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|