Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1142 kcal
|
Fett: 36,53g | Prot: 98,35g | Kolh.: 99,92g.
Frukost: Schwartau Weniger Zucker Himbeere, Ja! Magerquark, Knusperone Schoko Müsli, Gut & Günstig High Protein Grießpudding. Lunch: Rapsöl, Ja! Mozzarella Light, Tomaten, Balsamico, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke. Middag: Schwartau Weniger Zucker Himbeere, Ja! Magerquark, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Frosta Gemüse Pfanne Asia Küche Curry. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buecherwurm171 's vikthistorik
|