Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
83,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
2120 kcal
|
Fett: 94,27g | Prot: 144,88g | Kolh.: 166,52g.
Frukost: Магнит Банан, Творог 5%, Семена Льна, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Syntrax Matrix 5.0, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Мандарины, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Картофель, Готово! Суп Гороховый, Миндаль Миндаль, Изюм, Грецкие Орехи, Петелинка Куриная Грудка Филе, Вареное Яйцо. Middag: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Sweet Ville Печенье Злаковое Демидовское с Цукатами, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Магнит Хурма, Casademont Колбаса Лонганиза, Ржаной Хлеб, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|