Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1794 kcal
|
Fett: 74,77g | Prot: 58,88g | Kolh.: 228,83g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сковородка Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Город Молоко 2,5%, Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Heinz Кетчуп Томатный, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони. Snacks/Annat: Мармелад, Перекресток Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|