Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
57,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1418 kcal
|
Fett: 41,27g | Prot: 49,05g | Kolh.: 215,80g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Weintrauben, Kaffee, Banane, Birnen, Weintrauben, Weintrauben, Weintrauben, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Middag: Arla Esrom, Hofmaier Mini Wiener, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Naturgut Bio Weizen Landbrötchen mit Meersalz. Snacks/Annat: Schokolade, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mer...
|
|
1757 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|