Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2014
|
69,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2014:
|
1500 kcal
|
Fett: 53,72g | Prot: 49,54g | Kolh.: 209,07g.
Frukost: Fruit Salad, Coffee with Milk, Natural Yogurt, Strawberry Jam, Light, Multigrain Bread, White Bread. Lunch: Milk Chocolate, Cheese Sandwich. Middag: Parsnips, Potato, Carrots, Meatless Soyburger. Snacks/Annat: Gingerbread Cake. mer...
|
|
1760 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|