Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
84,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1399 kcal
|
Fett: 64,93g | Prot: 98,20g | Kolh.: 103,56g.
Frukost: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Рафаэлло Конфета. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета, Good Food Чернослив без Косточки, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре. Middag: Брюкке Сыр Сливочный, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|