Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
97,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1106 kcal
|
Fett: 40,84g | Prot: 91,82g | Kolh.: 96,93g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречка Отварная, Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Салат Овощной с Маслом. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|