Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
71,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1359 kcal
|
Fett: 53,39g | Prot: 118,31g | Kolh.: 98,63g.
Frukost: Атлантика Форель Слабосоленая , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо Хаас. Lunch: Zero Соус Медово-Горчичный , Зеленая Линия Киноа, Лук, Шампиньоны, Пава Пава Фарш Нежный из Индейки. Middag: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красный Лук, Кинза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Бухта Изобилия Палтус Стрелозубый, Мираторг Микс Овощей Детокс. Snacks/Annat: Яблоко Семеринка, Bite Батончик Протеиновый Банан-Миндаль. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristinka251 's vikthistorik
|