Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
795 kcal
|
Fett: 17,10g | Prot: 53,21g | Kolh.: 107,85g.
Frukost: Telur Rebus, Nanas, Buah Naga. Lunch: Nasi Putih, Kangkung, Udang. Middag: Nasi Putih. Snacks/Annat: Telur Rebus, Kokola Kukis Kelapa. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
okayanti.nl 's vikthistorik
|