Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1385 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 39,89g | Kolh.: 203,14g.
Frukost: Indomie Mi Goreng, Permen Karet (Manis), Tahu Isi, Antaka Bumbu Rasa Jagung Bakar, Kerupuk Makanan Ringan, Gula Pasir, Kopi, Buncis, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar, Tempe Mendoan, Serabi, Rempeyek. Lunch: Rempeyek, Tempe Mendoan, Sayur Lodeh, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Urap, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Es Krim, Aice Strawberry Sundae, Cilok. Middag: Kue Pukis, Lay's Rumput Laut, Saus Tomat, Siomay, Rempeyek, Opak, Tahu Isi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sefiyana puspitasari 's vikthistorik
|