Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1638 kcal
|
Fett: 52,98g | Prot: 109,17g | Kolh.: 184,89g.
Frukost: Якобс Сублимированный Кофе с Добавлением Молотого Якобс Миликано , Молоково Молоко 3,2%, Банан, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Lunch: Банан, Якобс Кофе Милликано, Молоково Молоко 3,2%, Белоречье Сметана 20%, Лук, Помидоры, Берёзка Сыр Полесский, Куриное Филе. Middag: Добрянка Пряники Зебра, Олейна Масло Растительное , Приготовленная Квашеная Капуста, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Касес Хлеб Дарницкий Нарезанный, Якобс Сублимированный Кофе с Добавлением Молотого Якобс Миликано , Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Белоречье Кефир 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyamatyl 's vikthistorik
|