Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
2531 kcal
|
Fett: 111,77g | Prot: 199,22g | Kolh.: 183,04g.
Frukost: Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Dried Chia Seeds , Greenfields Fresh Milk, Fitlife WPRO Isolate, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Butter , Remia Italian Dressing, Cos or Romaine Lettuce , Black Olives, Cherry Tomatoes, Beef Tenderloin (Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled) , Mccain Redstone Canyon Skin on Regular Fries. Middag: Gouda Cheese , San Remo Fettuccine, Barilla Bolognese, Ground Beef, Ground Chicken, Butter . Snacks/Annat: Fitlife WPRO Isolate, Kalbe Hydro Coco Original, Pocari Sweat Ion Supply Drink Sachet , Greenfields Fresh Milk, puruslab myowhey chococookies flavor , Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Dried Chia Seeds , Lean Lab 1/3 PB Original, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|