Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
55,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
1432 kcal
|
Fett: 68,15g | Prot: 73,54g | Kolh.: 131,61g.
Frukost: Ферма Масло Сливочное 82,5%, АТБ Ветчина , Авокадо, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Сыр Гауда или Эдам , Philadelphia Сыр, Monells Бекон Сырокопчёный , Яйцо. Lunch: Банан, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Ferrero Нутелла, Сыр Гауда или Эдам , Постная Лазанья с Овощами, Приготовленная Чечевица, Колбаса Чорисо, Nixe Тунец в Оливковом Масле . Snacks/Annat: Lactel Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iamdanaaa 's vikthistorik
|