|
8:00⚖️🤫🤫🤫
|
95,6 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
3174 kcal
|
Fett: 152,97g | Prot: 111,50g | Kolh.: 332,89g.
Frukost: Masło, Jajko, Biedronka Chleb 7 Ziaren. Lunch: Lindt Czekolada Ciemna z Pomarańczą i Migdałem, Banan, Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Kawa (Rozpuszczalna), Wedel Ptasie Mleczko, Jabłko. Middag: Pizza z Serem na Cienkim Cieście. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|