Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2014
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2014:
|
731 kcal
|
Fett: 17,94g | Prot: 42,52g | Kolh.: 101,64g.
Frukost: Dolce Gusto Espresso Intenso, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Visconti Torrada Light. Lunch: Ervilhas (Congelado), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alhos-Poró, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Snacks/Annat: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|