Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
1913 kcal
|
Fett: 63,11g | Prot: 81,65g | Kolh.: 248,64g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Черника, Малина, Ne Moloko Миндальное Молоко, Etlon Эспрессо, Mote Matrix Protein Shake + Collagen, Пшеничная Мука, Творог 9%, Соль, Яйцо (Целое), Сахар, Счастье Пралине с Ягодами Годжи в Темном Шоколаде. Lunch: ВкусВилл Молочный Наполеон с Малиной, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Middag: Bon Giorno Чипсы Лисички по-Милански, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Вино Совиньон Блан, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neutrino2pretty 's vikthistorik
|