Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1459 kcal
|
Fett: 51,21g | Prot: 62,77g | Kolh.: 198,46g.
Frukost: Банан, Ne Moloko Миндальное Молоко, Киви, Show Time Попкорн с Солью, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Etlon Эспрессо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Салат Айсберг, Помидоры Черри. Lunch: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Седьмой континент Хурма, Белая Дача Салат Айсберг, Мистраль Киноа Вареная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Орехи Кешью, Помидоры, Оливковое Масло, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард . Middag: Белый Попкорн с Маслом, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Snacks/Annat: Фуджи Яблоко . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neutrino2pretty 's vikthistorik
|