Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
106,7 kg
Tappat hittills: 103,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
347 kcal
|
Fett: 12,96g | Prot: 13,15g | Kolh.: 50,41g.
Frukost: Bonarea Cabeza Jabali, Pan Blanco. Lunch: Sopa de Arroz. Middag: Sopa de Arroz. Snacks/Annat: Pan Blanco, Campofrío Jamón Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aquarius Aquarius. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abraham_wp 's vikthistorik
|