Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2014
|
70,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2014:
|
1005 kcal
|
Fett: 24,77g | Prot: 60,10g | Kolh.: 135,93g.
Frukost: Manzana. Lunch: Naranjas, Fugazza, Fugazza, Milanesa de Res. Middag: Lomo de Cerdo, Jamón Picado, Bimbo Pan Salvado Light, Sancor Queso Danbo Light. Snacks/Annat: Woodstock Farms Mangos, Naranjas. mer...
|
|
1789 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|