Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
99,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
1019 kcal
|
Fett: 45,64g | Prot: 108,17g | Kolh.: 76,35g.
Frukost: Coffee, Baker's Corner Unsweetened Baking Cocoa, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Publix Cheddar Cheese, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Annat: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|