Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
1495 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 142,76g | Kolh.: 129,07g.
Frukost: Cedar’S Bakery Pita Bread, Egg white cottage cheese, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices. Lunch: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Egg roll in a bowl. Middag: Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Butternut squash by gram, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Annat: Madhava Coconut Sugar, Kiwi Fruit, Great Value Sliced Roasted Almonds, Tyson Foods Buffalo Style Bites. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|