|
Ну хоть не 81 😉 ладно , механизм похудения налажен , так что к лету надо дойти до 60
|
71,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
1661 kcal
|
Fett: 54,39g | Prot: 125,63g | Kolh.: 165,52g.
Frukost: Кинто Джем Фейхоа, Элика Оладьи Быстрозамороженные. Lunch: Сиртаки Фета, Оливковое Масло, Увелка Пшено Шлифованное, Куриное Филе. Middag: Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе, Увелка Пшено Шлифованное. Snacks/Annat: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек, Клементины. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|