Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
85,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
1165 kcal
|
Fett: 59,82g | Prot: 64,65g | Kolh.: 88,58g.
Frukost: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Nabisco Chocolicia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Richester Biscoito Recheado Sabor Chocolate Amori, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Doce Sabor Variegato Chocolate com Avelã, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|