Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
53,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
1703 kcal
|
Fett: 75,08g | Prot: 87,51g | Kolh.: 175,17g.
Frukost: Пятерочка Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин (Мой), Violife Творожный Сыр, Красная Цена Форель Слабосоленая, Сырники ПП Классические, Кофе с Молоком. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Агро-Альянс Кус-Кус, Котлеты Свино-Говяжьи с Грибами , Рататуй. Middag: ВкусВилл Мёд Цветочный Натуральный Акациевый, ВкусВилл Творог со Сметаной, Орехи Макадамии, Индейка с Грибами в Сметане, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Snacks/Annat: Granolife Гранола Манго-Ананас, Сухие Семена Чиа, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Пятерочка Манго, Магнит Банан, Пятерочка Киви, Artfruit Голубика, Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик, Сырники ПП Классические . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastik_niko 's vikthistorik
|