Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2023:
|
1295 kcal
|
Fett: 43,16g | Prot: 48,61g | Kolh.: 181,17g.
Frukost: Café. Lunch: Oranges, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Riz Basmati (Cuit), Omelette, Petits Pois (Surgelés). Middag: Kiwi, Ermitage Brie, Les Croisés Emmental Râpé, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Poireau Cuit, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Annat: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Amandes. mer...
|
|
1757 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|