Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
62,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
1843 kcal
|
Fett: 94,64g | Prot: 95,80g | Kolh.: 150,22g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Российский, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Lunch: Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Middag: Салат Овощной, Ikea Соус Сливочный, Ермолино Зразы с Грибами. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Макдоналдс Гамбургер. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|