Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1817 kcal
|
Fett: 67,05g | Prot: 64,81g | Kolh.: 246,51g.
Frukost: Навашинский Хлеб Хлеб Отрубной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Сахар, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Огурец (с Кожурой), Морковь. Middag: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Пятерочка Сахар. Snacks/Annat: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Навашинский Хлеб Хлеб, Сахар, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Каждый День Сушки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|