Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
57,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
1281 kcal
|
Fett: 43,29g | Prot: 81,28g | Kolh.: 141,08g.
Frukost: Fruktoteka Желе Фруктовое, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Жареное Яйцо, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Куриная Грудка на Гриле. Lunch: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1550 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luizasuv86 's vikthistorik
|