Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
977 kcal
|
Fett: 59,56g | Prot: 27,58g | Kolh.: 93,30g.
Frukost: Сильпо Апельсин, Кофе, Мёд, Pano Хлібці, Faciaty Крем-Сыр. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Салат из Капусты, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Мёд, Кофе, Европейская Сыроварня Сыр Халуми. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Перловка Отварная. Snacks/Annat: Инжир, Изюм, Орехи Макадамии, Бразильские Орехи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maryana_uk 's vikthistorik
|