|
Ну в принципе не плохо, учитывая как я 2 недели в отпуске без режима пила и кушала ! Надеюсь тут кг воды, а не жира . Ну ничего, снова в бой, наверстаем, главное не расклеиваться 💪🏼 хорошего всем дня
Кстати фоточки из отпуска в ленте 😉
|
81,4 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
634 kcal
|
Fett: 23,63g | Prot: 51,90g | Kolh.: 52,47g.
Frukost: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сырники ПП. Lunch: Перловая Каша, Свинина. Middag: Оладьи на Кефире. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|