Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
85,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
1764 kcal
|
Fett: 55,46g | Prot: 126,45g | Kolh.: 190,88g.
Frukost: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Коровка из Кореновки Молонез 14%, Суфле из Птицы с Рисом и Сыром, Свекла Вареная, Ячневая Каша на Воде, Тефтели Рыбные Любительские. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Сметана , Молочная Станция Творог Обезжиренный, Дары Кубани Сок Яблочный, Сметана , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khorkhulu 's vikthistorik
|