komi_0 's dagbok, 14 feb 23

komi_0 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023

56 kg Tappat hittills: 3 kg. Kvarvarande: 11 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 14 februari 2023:

505 kcal

Fett: 16,57g | Prot: 36,63g | Kolh.: 59,60g. Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Борщ. Middag: Редька, Сазан, жюльен в кабачке. Snacks/Annat: Ahmad Tea Молочный Улун, Магнит Яблоко. mer...

1418 kcal

Träning: йога для начинающих - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 7 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

komi_0 's vikthistorik

Se komplett historik

komi_0 's dagbok, 14 feb 23

Lämna en kommentar

komi_0 's vikthistorik