Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
126,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
3119 kcal
|
Fett: 146,11g | Prot: 144,63g | Kolh.: 311,09g.
Frukost: Bauerngut Römerbraten mit Pistazien, Kaffee, Milram Frühlingsquark, Vollkornbrötchen, Kerrygold Butter Gesalzen, K-Classic Kochhinterschinken, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere. Lunch: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Pizza Thunfisch. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Eberswalder Wiener Würstchen. Snacks/Annat: Milka Kuhflecken, Äpfel, Tassimo Jacobs Krönung XL. mer...
|
|
3094 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|