Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
1009 kcal
|
Fett: 33,25g | Prot: 76,69g | Kolh.: 103,05g.
Frukost: ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре, Пятерочка Апельсин, Простой Йогурт (Обезжиренный), Творог 5%, Голден Яблоко . Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Гастроном Пельмени Свиные, Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные. Middag: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Пекинская Капуста, Просто Форель Слабосоленая. mer...
|
|
1918 kcal
|
Träning:
Тренировка на все тело - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Fomicheva 's vikthistorik
|