Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
73,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
1538 kcal
|
Fett: 62,79g | Prot: 85,74g | Kolh.: 167,90g.
Frukost: Любимо Молоко 2,5%, Белебеевский Благородный Дуэт, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Хлебодар Урожайный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цветная Капуста на Пару, Любимо Сгущёнка, Мясничий Сырники с Изюмом. Middag: Dr. Diesel Пиво Безалкогольное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Завод Алешина Баранки Яичные , Кумкват Сушеный, Я Любимый Курник с Курицей. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia8228 's vikthistorik
|