Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
86,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
1398 kcal
|
Fett: 94,18g | Prot: 120,38g | Kolh.: 63,74g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Укроп, Живая Еда Проростки Пшеницы, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Сельдерей, Редис, Петелинка Куриная Грудка с Кожей. Middag: Петелинка Куриная Грудка с Кожей, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Укроп, Живая Еда Проростки Пшеницы, Оливки, Наша Ферма Проростки Фасоли , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|